Diploma

El curso de Auxiliar de Podologia tiene Diploma acreditativo de 380h expedido por la Asociación de Enfermería, según registro en el artículo sexto (ítem 2º) y registrada en la Consellería de Bienestar Social con el nº 04.46-1645, lo cual le permite realizar actividades para el desarrollo docente.

Objetivos generales

Este curso presenta un método global e integral para la salud de sus pies.
Con él aprenderá a identificar la causa de su dolor y podrá mejorar el pronóstico de dolencias. Para ello le enseña cómo introducir algunos cambios en su vida que mejorarán la salud de sus pies y a incorporar el programa básico de ejercicios del método Spiraldynamik.

Así conseguirá mejorar la percepción y la movilidad al tiempo que estimulará el fortalecimiento y la coordinación.
También encontrará programas de ejercicios para problemas específicos: pie valgo, pie plano transverso, hallux valgus, espolón calcáneo, dedos en garra, etc.

Programa

Esquema de los ejercicios 7
Para que usted se haga con este libro 9
Evolución: en búsqueda de unos pies sanos 11
Estilo de vida: del movimiento constante a la sedestación
permanente 12
Origen: ¿simio terrestre o simio acuático? 13
Naturaleza: el truco de la espiral 14
Rotación: tridimensional, por favor 15
Anatomía palpable 16
Músculos del pie: para recuperar unos pies cansados 18
Principio de la cuña: la bóveda que se sostiene por sí misma 20
Teoría de los tres puntos: científicamente obsoleta 21
Neurología: una programación perfecta 22
Propiocepción: para que los pies sepan dónde están 23
Psicología: enséñame los pies 24
Psicología del pie: bases 25
Problemas en los pies: cuando los
pies van mal encaminados 27
Visión general de las dolencias de la pierna y del pie 28
Localización del dolor: puntos dolorosos y causas típicas 29
Edema y cambios de coloración: signos visibles de alarma 30
Coloración de la piel: del blanco al negro 31
Coloración de las uñas: manchas o líneas 31
Fuerza y sensibilidad: paralización del sistema nervioso 32
Lesiones del pie: visibles, escondidas, subestimadas 33
Problemas en los pies: malformaciones, variantes de la
normalidad, problemas de estática 34
Ortopedia: pie plano-valgo y otras deformidades 36
Pruebas complementarias: diagnóstico especializado 37
Neurología: pies cavos y otras deformidades 38
Diagnóstico: la exploración neurológica 39
Problemas arteriales del pie: trastornos vasculares y otros
problemas 40
El diagnóstico de la enfermedad arterial oclusiva 41
Problemas venosos del pie: varices y otros trastornos 42
Certeza diagnóstica: las venas, a fondo 43

Pies sanos x

Autodiagnóstico y autoayuda paso a paso 45
Autodiagnóstico: paso a paso 46
Examen ortopédico: ¿cómo reconocer un pie valgo, plano
o espaciado? 48
Pronóstico: predicción científica 50
Evolución crónica: el problema se hace permanente 51
Autoayuda: programa de ejercicios 52
Calidad de los ejercicios: sensibilidad hasta las puntas
de los dedos 54
Automatización: la clave del éxito 55
Prevención: entrenar es mejor que operar 56
Estrategia de aprendizaje: los niños aprenden tan
rápido como pueden 57
Ejercicios básicos: percepción,
movilidad, fortalecimiento y coordinación 59
Percepción. sentir el suelo 60
Percepción: la plomada del talón 61
Movilidad: la espiral del pie 62
Movilidad: arco en forma de C 63
Fortalecimiento: pie Picasso 64
Fortalecimiento: dedos oruga 65
Bipedestación: apoyo sobre cuatro puntos 66
Apoyo sobre un pie: posición del flamenco 67
Caminar: recolector de monedas 68
Caminar: la marcha del felino 69
Entrenamiento: propiocepción del talón 70
Entrenamiento: sandalias postizas 71
Integración de los ejercicios en
las actividades cotidianas 73
Integración: es prioritario aplicar los ejercicios 74
Pies en marcha 74
Bipedestación permanente: firme y ágil de pies 76
Bipedestación dinámica 76
Sedestación permanente: discos intervertebrales como un pudin 78
Sedestación dinámica 78
Caminar: ciclo rítmico de la marcha 80
Caminar a cámara lenta 80
Walking: dar alas a los pies 82
ABC para principiantes 83
Jogging: natural y saludable 84
Es fácil empezar 84

Índice x

Ejercicios especiales: soluciones para
los problemas importantes de los pies 87
Pie valgo y otras deformidades: cuando la base
está torcida 88
Fortalecimiento de la articulación del tobillo:
salto del trampolín 89
Pie plano: colapso de la bóveda plantar a cámara lenta 90
Regulación del tono muscular: la onda del pie 91
Pie plano transverso y otras deformidades: caminando
sobre la llanta 92
Anti-pie plano transverso: marioneta 93
Hallux valgus: la desviación del dedo gordo 94
Anti-hallux valgus: estabilización del dedo gordo 95
Dedos en garra y otras deformidades: lleno a vacío 96
Anti-dedos en garra: ventosa 97
Espolón calcáneo y otras deformidades: algo que
se clava en el pie 98
Optimización de la carga: dejando huella 99
Tendón de Aquiles: el talón como punto débil 100
Entrenamiento de la coordinación: Nureyev 101
Pierna del fumador y otros trastornos: los vasos
sanguíneos se pueden entrenar 102
Entrenamiento vascular y de la marcha: angio-walking 102
Varices y otros trastornos: todo va hacia arriba 104
Bombeo muscular: bombeo venoso 105
Artrosis y otras dolencias: degeneración del cartílago 106
Centrado articular: tracción del talón 107
Piernas inquietas y otros trastornos: el cosquilleo
permanente 108
Masaje en los pies: relajación muscular 109
Hongos en los pies: la invasión de las infecciones 110
Ritual para el cuidado de los pies: el baño 111
Ayuda profesional paso a paso 113
Primer paso: el médico de familia 114
Traumatólogos: el gremio de los cerrajeros de los huesos 115
Especialistas: expertos de los pies 116
Capacidad de autocuración: ¡Ahora le toca a usted! 117
Fisioterapia: la terapia más palpable 118
Podología: mejor la lima que el bisturí 119
Masaje de las zonas reflejas: salud a través de la planta del pie 120
Pies en forma: entrenamiento para los pies 121
Zapatos para cada día: poesía en cuero 122
Zapatos de moda: el toque femenino 123

Pies sanos x

Zapatillas deportivas: amortiguación, la equivocación del siglo 124
Zapatillas de entrenamiento: más que sólo correr 125
Chancletas: ¿Es casi tan bueno como andar descalzos? 126
Zapatos a medida: el confort adaptado a sus pies 127
Plantillas: los pies sobre una superficie perfecta 128
Plantillas: un apoyo hecho a medida 129
Plantillas para pies planos transversos:
redistribución de la presión 130
Plantillas correctoras: dominar las deformaciones 131
Plantillas deportivas: una apuesta segura 132
Plantillas de estimulación: activación de la seguridad
en el paso 133
Los tres pecados mortales de la cirugía 134
El cirujano: ¿cómo encontrar a la persona adecuada? 136
¿Está o no está indicada la operación? 137
Elegir el momento de la operación: ¿ahora o más adelante? 138
El riesgo debe estar justificado 139
Hallux valgus: Austin, Scarf y Lapidus 140
Hallux rigidus : anquilosis, prótesis articular 140
Cirugía de los dedos del pie: dedos en garra y
dedos en martillo 141
Neuroma de Morton: extirpación del nervio 141
Tratamiento postoperatorio 142
Infiltraciones: diagnóstico y terapia 143
Segunda intervención: complicaciones o error médico 144
Anexo 145
Cuestionario para sus pies 146
Glosario y abreviaturas 151
Bibliografía 154
Índice alfabético 156