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Diploma El curso tiene una duracion de 1 a 3 meses (380 hrs.) y Diploma acreditativo Objetivos Generales El curso está pensado para habilitar al estudiante para convertirse en un “instructor perso...

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Descripción
Opiniones

Diploma

El curso tiene una duracion de 1 a 3 meses (380 hrs.) y Diploma acreditativo

Objetivos Generales

El curso está pensado para habilitar al estudiante para convertirse en un “instructor personal”, capaz de actuar como entrenador personal en la práctica del fitness.

Objetivos Específicos

Conocer qué es el fitness y como actúa
Conocer los efectos beneficiosos del fitness
Conocer ejercicios detallados por grupos musculares.
Conocer diferentes programas de entrenamiento
Conocer diferentes ejercicios de meditación para controlar el estrés.

Programa

. Introducción al Fitness
. El sistema circulatorio y respiratorio
El sistema neuromuscular
El sistema ósteoarticular. El sistema metabólico
. Los sistemas nervioso, endocrino e inmunitario
Años de plata. El envejecimiento.
. Eficiencia programada. El entrenamiento. Programas de entrenamiento.

Metodologia

Metodología innovadora, ágil y accesible aplicada a la práctica diaria propia del modelo de aprendizaje de los estudiantes, siguiendo los principios del Espacio Europeo de Educación Superior (EEES). La flexible metodología empleada en los cursos de capacitación facilita compatibilizar la formación continuada, tan necesaria, con el trabajo desempeñado cotidianamente.

Trabajo autónomo del alumno

Durante el transcurso del curso, el alumno trabajará con los materiales y temario facilitados, asimilando los conceptos y alcanzando los objetivos planteados, así como, si procede, la resolución de los casos prácticos que se planteen.