Monitor de fitness
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Diploma
El curso tiene una duracion de 1 a 3 meses (380 hrs.) y Diploma acreditativo
Objetivos Generales
El curso está pensado para habilitar al estudiante para convertirse en un “instructor perso...
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Diploma
El curso tiene una duracion de 1 a 3 meses (380 hrs.) y Diploma acreditativo
Objetivos Generales
El curso está pensado para habilitar al estudiante para convertirse en un “instructor personal”, capaz de actuar como entrenador personal en la práctica del fitness.Objetivos Específicos
- Conocer qué es el fitness y como actúa
- Conocer los efectos beneficiosos del fitness
- Conocer ejercicios detallados por grupos musculares.
- Conocer diferentes programas de entrenamiento
- Conocer diferentes ejercicios de meditación para controlar el estrés.
Programa
- . Introducción al Fitness
- . El sistema circulatorio y respiratorio
- El sistema neuromuscular
- El sistema ósteoarticular. El sistema metabólico
- . Los sistemas nervioso, endocrino e inmunitario
- Años de plata. El envejecimiento.
- . Eficiencia programada. El entrenamiento. Programas de entrenamiento.