Monitor de fitness
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Gracias al curso de Monitor de fitness, el alumno será capaz de ejercer como instructor personal de aquellas personas que practiquen el fitness, tanto en centros deportivos y espacios relacionados,...
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Gracias al curso de Monitor de fitness, el alumno será capaz de ejercer como instructor personal de aquellas personas que practiquen el fitness, tanto en centros deportivos y espacios relacionados, como a particulares desde casa.
Diploma acreditativo
Tras la finalización del curso, se expedirá un Diploma acreditativo.
Duración del curso
El curso tiene una duración de 1 a 3 meses (380 horas).
Objetivos Generales
El curso está pensado para habilitar al estudiante para convertirse en un “instructor personal”, capaz de actuar como entrenador personal en la práctica del fitness.Objetivos Específicos
- Conocer qué es el fitness y como actúa
- Conocer los efectos beneficiosos del fitness
- Conocer ejercicios detallados por grupos musculares.
- Conocer diferentes programas de entrenamiento
- Conocer diferentes ejercicios de meditación para controlar el estrés.
Programa
- . Introducción al Fitness
- . El sistema circulatorio y respiratorio
- El sistema neuromuscular
- El sistema ósteoarticular. El sistema metabólico
- . Los sistemas nervioso, endocrino e inmunitario
- Años de plata. El envejecimiento.
- . Eficiencia programada. El entrenamiento. Programas de entrenamiento.