Diploma

Monitor de Fitness tiene Diploma acreditativo expedido por la Asociación de Enfermería, según registro en el artículo sexto (ítem 2º) y registrada en la Consellería de Bienestar Social con el nº 04.46-1645, lo cual le permite realizar actividades para el desarrollo docente.

Objetivos Generales

El curso está pensado para habilitar al estudiante para convertirse en un “instructor personal”, capaz de actuar como entrenador personal en la práctica del fitness.

Objetivos Específicos

• Conocer qué es el fitness y como actúa
• Conocer los efectos beneficiosos del fitness
• Conocer ejercicios detallados por grupos musculares.
• Conocer diferentes programas de entrenamiento
• Conocer diferentes ejercicios de meditación para controlar el estrés.

Programa

1. 1. Introducción al Fitness
2. 2. El sistema circulatorio y respiratorio
3. 3. El sistema neuromuscular
4. 4. El sistema ósteoarticular
5. 5. El sistema metabólico
6. 6. Los sistemas nervioso, endocrino e inmunitario
7. 7. Años de plata. El envejecimiento.
8. 8. Eficiencia programada. El entrenamiento. Programas de entrenamiento.

Metodologia

Metodología innovadora, ágil y accesible aplicada a la práctica diaria propia del modelo de aprendizaje de los estudiantes, siguiendo los principios del Espacio Europeo de Educación Superior (EEES). La flexible metodología empleada en los cursos de capacitación facilita compatibilizar la formación continuada, tan necesaria, con el trabajo desempeñado cotidianamente.

Trabajo autónomo del alumno

Durante el transcurso del curso, el alumno trabajará con los materiales y temario facilitados, asimilando los conceptos y alcanzando los objetivos planteados, así como, si procede, la resolución de los casos prácticos que se planteen.

Tutorías individuales

Las tutorías individuales se realizan a través de mensajería privada y tutoría a distancia