Monitor de fitness

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Gracias al curso de Monitor de fitness, el alumno será capaz de ejercer como instructor personal de aquellas personas que practiquen el fitness, tanto en centros deportivos y espacios relacionados,...

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Descripción
Opiniones

Diploma acreditativo

Tras la finalización del curso, se expedirá un Diploma acreditativo.

Duración del curso

El curso tiene una duración de 1 a 3 meses (380 horas).

Objetivos Generales

El curso está pensado para habilitar al estudiante para convertirse en un “instructor personal”, capaz de actuar como entrenador personal en la práctica del fitness.

Objetivos Específicos

Conocer qué es el fitness y como actúa
Conocer los efectos beneficiosos del fitness
Conocer ejercicios detallados por grupos musculares.
Conocer diferentes programas de entrenamiento
Conocer diferentes ejercicios de meditación para controlar el estrés.

Programa

. Introducción al Fitness
. El sistema circulatorio y respiratorio
El sistema neuromuscular
El sistema ósteoarticular. El sistema metabólico
. Los sistemas nervioso, endocrino e inmunitario
Años de plata. El envejecimiento.
. Eficiencia programada. El entrenamiento. Programas de entrenamiento.

Metodología

Metodología innovadora, ágil y accesible aplicada a la práctica diaria propia del modelo de aprendizaje de los estudiantes, siguiendo los principios del Espacio Europeo de Educación Superior (EEES). La flexible metodología empleada en los cursos de capacitación facilita compatibilizar la formación continuada, tan necesaria, con el trabajo desempeñado cotidianamente.

Trabajo autónomo del alumno

Durante el transcurso del curso, el alumno trabajará con los materiales y temario facilitados, asimilando los conceptos y alcanzando los objetivos planteados, así como, si procede, la resolución de los casos prácticos que se planteen.